Triatlons var būt ļoti smags. Viens no iemesliem kāpēc triatlonisti spiež sevi ārpus savām robežām un sāpēm ir tas, ka atpūta un atlīdzības garša ir daudz saldāka un labāka. Bet dažreiz ir svarīgi atpazīt šo trauslo līniju starp to, ka moki sevi vai kad jau sāc kaitēt sev. Kā var zināt cik ir daudz, vai pārāk daudz? Ieklausies savā ķermenī...
Esam sagataovojuši nelielu aprakstu par to, kas jāzina par šķidruma uzņemšanu pirms treniņa, tā laikā un arī pēc tā. Kā arī dažādu sporta dzērienu ieteikumus, kurus pēc tam varēsiet izmantot savā treniņu procesā. Kāpēc uzņemt šķidrumu ir svarīgi? Pareiza šķidruma uzņemšana ir laba un kvalitatīva treniņa atslēga. Lai jūsu ķermenis pēc iespējas labāk darbotos un spētu veikt galvenās funkcijas...
Skrējēji vienmēr meklē labākos veidus kā veikt garāku distanci ar lielāku vidējo ātrumu. Savu rezultātu ir iespējams uzlabot ievērojot šos dažus nosacījumus. Iekšējos muskuļu nosptiprināšana un spēka palielināšana var palīdzēt uzlabot jūsu veiktspēju un palielināt izturību skrienot lielus attālumus. Lasiet par to kādi vingrinājumi palīdz attīstīt nepieciešamo ātrumu un izturību. Ieguvumi no dažāda veida treniņiem Iekšējo muskuļu spēka vingrinājumi: Treniņi...
Ja Tu esi skrējējs iesācējs, vai - ja Tu jau kādu laiku skrien, bet Tev ik pa brīdim zūd motivācija vai vēlme to turpināt darīt, iespējams, Tev saņemties palīdzēs šie mūsu 16 ieteikumi! Apņemies piedalīties! Reizēm nekas nevar motivēt skrējēju vairāk kā maksas reģistrācija sacensībām. Nav svarīgi, vai tas ir maratons, 5km distance vai krosu sacensības. Ja Tu esi samaksājis...
Esi aktīvs? Rudens/ ziemas sezonā skrien, slēpo, dodies pārgājienos vai aktīvi pavadi brīvo laiku? Dari to kopā ar draugiem, komandas biedriem vai kolēģiem? Ja jā, tad Bjorn Daehlie Polyknit cepures ar individuālu dizainu ir tas, kas nepieciešams. Piedāvājam arī Jums pasūtīt norvēģu zīmola Bjorn Daehlie cepures ar individuālu apdruku. Šis piedāvājums ir aktuāls: Draugu kompānijām Komandām Sporta klubiem Darba kolēģiem...
