Skriešanas apavi

Kā izvēlēties skriešanas apavus?

No sākuma nepieciešams saprast, pa kādu segumu plānots skriet, pa meža takām vai asfaltu un grants ceļiem.

Taku skriešanas apavi ir veidoti ar raupju zoli, lai būtu laba saķere. Meža skriešanas apaviem ir arī ļoti izturīgi virsmas materiāli, lai apavus neuzplēstu uz saknēm un zariem un zoles ir plānākas, lai pēda sajustu skriešanas virsmu.

Asfalta skriešanas apavi ir veidoti, lai pasargātu jūs no traumām, kas var veidoties skrienot. Zoles ir biezākas ar amortizējošu materiālu, piemēram, gēls (Asics gel), putu materiāli (adidas boost), gaisa spilvens (Nike zoom air). Virsmas materiāli ir veidoti, lai būtu laba ventilācija (climacool, Dri-Fit, u.c.)

Asfalta skriešanas apavi iedalās atbalsta apavos un neitrālajos apavos, atkarībā no pēdas tipa. Atbalsta apavi, nodrošina kājas stabilitāti, ja ir pārlieku liela pronācija (pēdas velve pārāk daudz veļas uz iekšpusi) pēdas velvei. Neitrālie apavi ir mīkstāki par stabilitātes apaviem. Tie paredzēti ja ir supinācija, kas nozīmē, ka pēdas velve pārāk daudz veļas uz ārpusi.

Ja plānojat skriet pa mežu un arī asfaltu, bet vēlaties iztikta ar vieniem apaviem, tad iesakām izvēlēties asfalta apavus. Ar meža apaviem pa asfaltu skriet nebūs komfortabli un pieaugs traumu iespējamība.

Izvēloties apavu izmēru, atcerieties, ka apavos no īkšķa līdz apavu purngalam ir jābūt aptuveni 1 cm brīvai vietai, citādi garākos skrējienos (virs 40 min) pastāv iespēja uzberzt zilus nagus un tulznas.

Mūsu profesionālie speciālisti ieteiks Jums atbilstošāko skriešanas apavu modeli un izmēru. Pie mums ir iespēja arī veikt bezmaksas skriešanas gaitas analīzi (pēdu testu). Pēdas tests parādīs kāda veida apavus ieteicams izvēlēties: neitrālus apavus skriešanai vai apavus ar stabilizatoru jeb atbalsta apavus skriešanai.