Sporta apakšveļas nozīme un ieteikumi tās izvēlē

Kāpēc ir nepieciešams atbilstošs sporta krūšturis?

1. Lielākas vai mazākas krūtis, kustību laikā tās kustās. “Shock Absorber” veiktie pētījumi parāda, ka sievietēm ar A izmēra bļodiņām krūšu kustība, piemēram skrienot ir 4cm, bet sievietēm ar G izmēra bļodiņām, tā sasniedz jau 14cm. Protams, pie dažādiem sporta veidiem šī novirze ir atšķirīga, tomēr ir pieņemts uzskatīt, ka skriešanā un jāšanas sporta veidos ir nepieciesami krūšturi ar vislielāko atbalstu. Arī aktīvās fitnesa nodarbībās būtu jāizvēlas stingrs un atbilstošs krūšturis;
2. Krūtīs nav muskuļu. Tikai āda un Kūpera saites savieno krūšu audus. Jebkura pārmērīga kustība noslogo šo apvidu, audi izstaipās un dabīgā ceļā tie vairs nav atjaunojami.

Iespējams, kamēr nebūsi izmēģinājusi sporta krūšturi, nevarēsi pat iedomāties kā bija skriet bez tā! Jo diemžēl ikdienas krūšturi nevar nodrošināt tādu komfortu, kas iespējams ikdienas gaitās nemaz nav nepieciešams.

Mēs jums iesakām izvēlēties sporta krūšturi, taču tas jādara pareizi:

• Sporta krūšturim noteikti ir jābūt ciešākam un pieguļošākam kā ikdienas krūšturim;
• Noteikti mērot pamēģini, vai tas neberž zem padusēm, uz pleciem, vīļu vietās. Ja krūšturiem ir āķīši, pārliecinies, vai tie nav tiešā kontaktā ar ādu;
• Sporta krūštura lencītēm nevajadzētu iespiesties plecos (jo lielāks krūšu izmērs, jo šīm lencītēm būtu jābūt platākām un noteikti polsterētām);
• Sporta krūšturis vienmēr ir jāpiemēra, lai pārliecinātos, vai tas ir Tavs īstais izmērs. Pacel rokas virs galvas – ja apakšējā elastīgā daļa paceļas virs krūškurvja, Tev nepieciešams mazāks izmērs, vai arī jāpieregulē izmērs. Atceries, kad sāksi iesvīst – audums nedaudz padosies un krūšturis paliks brīvāks, bet tas nenozīmē, ka Tev jāiegādājas krūšturis, kurš der tikai uz tālākajiem āķīšiem un Tev tajā ir grūti elpot. Visām kustībām ir jābūt komfortablām;
• Krūštura bļodiņu materiālam jāpieguļ krūtīm. Krociņas liecina, ka krūšturis ir par lielu;
• Nebaidies piemērīšanas kabīnē palēkāt, patipināt, lai sajustu, ka krūštura atbalsts ir pietiekams. Tev krūšturī jājūtas patīkami, lai tas netraucētu un neradītu diskomfortu jebkurās aktivitātēs.

Mūsdienās visi sporta zīmoli piedāvā ļoti plašu sporta krūšturu klāstu – sākot no krūšturiem, kas velkami pāri galvai kā krekliņi (būs vairāk piemēroti mazo krūšu īpašniecēm), līdz krūšturiem, kuri taisāmi no priekšpuses (lielāku krūšu īpašniecēm). Krūšturi gan ar polsteriem, gan sietiņiem, viss atkarīgs no ieradumiem un prasībām. Tomēr uzskaitīsim svarīgākās sporta krūšturu materiālu tehnoloģiskās īpašības:

• izgatavoti no materiāla, kas lieliski izvada mitrumu un elpo, ātri izžūst;
• mīkstas bezšuvju vīles un noslēgtas elastīgas padušu zonas, kas novērš beršanos un diskomfortu;
• bezšuvju regulējamas plaši polsterētas, neslīdošas siksniņas;
• daudzos krūšturos ir iestrādāti atstarojoši elementi, lai nodrošinātu labāku redzamību (sporta krūšturi parasti ir vizuāli pievilcīgi, tā ka tos droši var nēsāt kā topiņus);
• pilnīgi atverama mugurpuse vieglākai krūštura uzvilkšanai un novilkšanai;
• daudziem krūšturiem ir priekšpuses rāvējslēdzējs ātrai uzvilkšanai, novilkšanai (šādi krūšturi vairāk piemēroti fitnesa nodarbībām);