Skriešanas krekli ar garām piedurknēm

Skriešanas krekli ar garām piedurknēm piedāvā virkni priekšrocību, īpaši, ja dodaties skriet vēsākā laikā, kā arī, ja nepieciešama papildus aizsardzība no saules, piemēram, skrienot augstkalnē. Krekls skriešanas laikā regulē ķermeņa temperatūru. Elpojoši, mitrumu novadoši materiāli palīdz saglabāt komfortu arī garos skrējienos. Ar pareizo apģērbu skriešana visu cauru gadu var būt patiesi patīkama. Tuprinājumā piedāvājam ieskatu garo piedurkņu skriešanas kreklu pasaulē. 

1. Garo piedurkņu skriešanas kreklu veidi 

• Vieglie garo piedurkņu skriešanas krekli: universāli modeļi, noderīga investīcija ikviena sportista garderobē. Izcils sabiedrotais mērenās gaisa temperatūrās. Parasti izgatavoti no ļoti elpojošiem poliestera vai neilona materiāliem, kuriem ir augsta gaisa caurlaidība, labi novada ķermeņa mitrumu un ātri žūst. 
• Termokrekli: modeļi vesākiem laikapstākļiem (zem +5°C), labi noderēs ziemas "apģērba slāņošanai" kā pirmā kārta zem vestes vai sporta jakas. Kvalitatīvi termokrekli nav kā džemperi, kas sasilda, bet tie saglabā optimālu mikroklimatu starp ādu un ārējo apģērbu, novēršot atdzišanu, novadot mitrumu un uzturot komfortablu ķermeņa temperatūru.
• Merino vilnas krekli: ar premium klases skirešanas apģērba materiālu, ko arviens vairāk skrējēji izvēlas ne tikai ziemā, bet arī novērtē tā priekšrocības vēsās vasaras dienās. Merino vilna efektīvi novada mitrumu un ātri žūst, tai ir antibakteriālās īpašības, kas samazina sveidru aromātu.  
• Pusgarā rāvējslēdzēja krekli (1/4 zip): ļoti praktisks skriešanas krekla modelis, rāvējslēdzējs kakla daļā ļauj regulēt gaisa ventilāciju atkarībā no slodzes un temperatūras, ļoti noderīga  īpašība trenējoties mainīgos laikapstākļos. Skrējiena sākumā kaklu iespējams pilnībā nosegt, bet pēc iesilšanas atvērt ravējslēdzēju papildu ventilācijai.
• Kompresijas krekli: pieguļoša piegriezuma, nodrošinot minimālu auduma kustību, labu aerodinamiku un augstu komfortu intensīvu treniņu laikā.
  • Svarīgi: kompresijas krekli nav piemēroti visiem skrējējiem, daudzi sportisti ikdienas treniņiem dod priekšroku nedaudz brīvākam Athletic Fit piegriezumam, kas nodrošina līdzvērtīgu funkcionalitāti ar lielāku komforta sajūtu. Noteikti rekomendējam piemērīt garpiedurukņu skriešanas kreklus un aktīvi pakustināt rokas tajā pirms veikt pirkumu.

2. Svarīgas īpašības, domājot par komfortu skrējiena laikā

• Ātri žūstoši materiāli: poliesters,neilons un merino vilna ir populārākie skriešanas kreklu metriāli, kas palīdzēs izvairīties no nepatīkamas sviedru sajūtas.
• Termoregulācija un siltumizolācija: papildus apģērba slānis ziemas skrējieniem.
• Piegriezums: skriešanas apģērbam jākustas kopā ar tevi. Athletic fit (pieguļošs) piegriezums novērsīs auduma plandošanos vējā. Slim Fit izvēlies intervālu treniņiem un sacensībām. Relaxed Fit rekomendējam ikdienas treniņiem un taku skrējējiem.
• Īkšķu atveres: labāk nosedz rokas, jo piedurknes paliek vietā. Nodrošina siltumu vējainās dienās, tāpēc, iespējams, var nevilkt cimdus. 
• Ventilācijas zonas: gaisa cirkulāciju uzlabojušas zonas, kur ķermenis visvairāk uzkarst un svīst (paduses, mugura, sānu zonas). Tieši ventilācijas zonas bieži rada lielāku komforta atšķirību nekā auduma biezums. 
• Rāvējslēdzējs pie kakla (1/4 zip): viena no praktiskākajām funkcijām pārejas sezonā un ziemā, viegli pielāgoties ķermeņa/ gaisa temperatūras maiņām.
• Atstarojoši elementi: ļoti būtiski ir domāt par drošību, īpaši, ja skrienat ierobežota apgaisojuma apstākļos. Rekomendējam modeļus ar 360 grādu atstarojošo elementu funkciju.
• UVA/UVB aizsardzība: īpaši svarīgi, skrienot kalnos un saulainās vasara dienās.
• Plakanās šuves: kvalitatīvos skriešanas kreklos tiek izmantotas plakanās vai līmētās šuves, kas samazina ādas kairinājuma risku.

Lai skriešanas pieredze būtu nevainojama, ir svarīgi pareizi izvēlēties visus apģērba slāņus. MySport veikalā tu vari atrast visu nepieciešamo pilnam komplektam pēc tā saucamā "slāņošanas principa":

• Augšdaļai: lieliski noderēs skriešanas krekls un virsapģērbs - laikapstākļiem atbilstoša skriešanas jaka.
• Kājām: kombinē kreklu ar elastīgām skriešanas biksēm.
• Svarīgākais komfortam: neaizmirsti par piemērotiem apaviem – apskati mūsu jaunākos skriešanas apavus dažādiem segumiem (asfaltam vai meža takām).
• Aksesuāri: skriešanas treniņiem noderēs arī zeķes, cimdi, somas un citi skriešanas akaseuāri.

Praktiskas izvēles padoms

Ja tikai sāc veidot savu skriešanas garderobi, vispraktiskākā kombinācija būs viegls garo piedurkņu krekls pavasarim un rudenim un termokrekls ziemai. Šie divi modeļi nosegs aptuveni 90% Latvijas laikapstākļu un būs piemēroti gan ikdienas treniņiem, gan garākām distancēm.

Ja meklē vienu universālu garo piedurkņu skriešanas kreklu Latvijas apstākļiem, iesakām pievērst uzmanību modelim, kurā apvienotas vismaz trīs svarīgas īpašības – ventilācijas zonas, atstarojoši elementi un rāvējslēdzējs pie kakla. Šī kombinācija nodrošinās daudzpusību lielākajā daļā treniņu visa gada garumā.

Mūsu viedoklis par materiāla izvēli:

• 1. Novērojums: Krekli ar garām piedurknēm paredzēti skriešanai ziemā.

Karstās vasaras dienās viegls garo piedurkņu tehniskais krekls bieži ir pat komfortablāks par īso piedurkņu modeli, pirmkārt, tas pasargā ādu no UV starojuma, otrkārt, skrienot pa mežu, audums aizsargā no kukaiņiem un zariem.

• 2. Novērojums: Merino vilna ir piemērota tikai aukstam laikam.

Merino vilnas auduma apģērbs ir izcils sabiedrotais garo skrējienu, pārgājienu un vairāku dienu piedzīvojumiem. Samazina nepatīkamu aromātu veidošanos, regulē ķermeņa virsmas temperatūru un saglabā komfortu mainīgos laikapstākļos.