Kas ir gaitas analīze? Gaitas analīze ir metode kā noteikt biomehāmiskas novirzes gaitas laikā - citiem vārdiem sakot, tas ir veids kā novērtēt jūsu gaitu staigājot un skrienot. MySport veikalos mēs veicam skriešanas gaitas analīzi, lai piemeklētu jums piemērotākos skriešanas apavus. Izmantojot video analīzi, mēs analizējam kā jūsu pēdas skrējiena brīdī pieskaras skrejceļam un noskaidro vai jūsu pēdas krīt uz...
Lai arī lielākajā daļā skriešanas apavu, ko piemēriet sporta veikalos, Jūs jūtaties ērti, patiesās izjūtas Jūs gūsit tikai pēc vairāku kilometru noskriešanas pa asfalta segumu vai arī pa meža taciņām. Svarīgi ir tieši tas, vai apavi ir piemēroti Jūsu pēdas tipam, skriešanas tehnikai, nevis zīmola nosaukumam, kas uzspiests uz apaviem. Asfalta Skrējējs vai Taku Skrējējs? Asfalta skriešanas apavi ir paredzēti...
Vai esat dzirdējis, ka iesildīšanās un atsildīšanās ir viena no galvenajām treniņu sastāvdaļām? Lasi tālāk rakstu, lai uzzinātu kāpēc tas tā ir. Samazinās traumu risks: Iesildīšanās var uzlabot koordināciju, kas līdz ar to palīdz samazināt traumu risku. Būt mobilizētam un koncentrēties ir svarīgi, lai trauma nerastos neuzmanības dēļ. Pastiprināta koordinācija: Iesildīšanās var palīdzēt smadzenēm sagatavot muskuļus veiksmīgai kustību izpildei. Paaugstināta enerģija...
Paši labākie skriešanas apavi!? “Kuri ir labākie skriešanas apavi? Es gribu labākos skriešanas apavus!” Šos jautājumus bieži uzdod pircējs. Protams, ja viss būtu tik vienkārši un apavus būtu iespējams novērtēt pēc kāda noteikta principa, piemēram, kā skolā vērtēja skolotāji no 1-10 ballēm, tad tas būtu ļoti liels atvieglojums gan pārdevējiem, gan pircējiem. Diemžēl tas nav iespējams, jo mums katram pēdas...
Katru gadu maijā Rīgas ielas pārpludina Baltijas lielākais maratons – Lattelecom Rīgas Maratons, kurā piedalās tūsktošiem Latvijas un ārzemju dalībnieki. Nav noslēpums, ka pasaulē ir ļoti daudz dažādu maratonu, gan populāru, gan vienkārši interesantu, šoreiz pastāstīsim par pieciem no tiem, un varbūt spēsim iedvesmot arī Tevi, kādā no tiem piedalīties nākotnē. Ņujorkas maratons Pēc daudzu skrējēju viedokļa „Ja Tu neesi...
Sarunā ar Latvijas labāko biatlonisti un olimpieti Baibu Bendiku, mēs uzzinājām dažādas lietas par viņas ikdienu, sportu un brīvajiem brīžiem. Lai uzzinātu vairāk, lasi tālāk rakstā! Pastāsti kā sākās Tavs ceļš biatlona pasaulē Uz mazajām slēpītēm es stāvu jau no 4 gadu vecuma un ziemu esmu baudījusi „pa īstam” jau no agras bērnības. Mans tētis skolas laikā bija izmēģinājis biatlonu...
Sportojot viena no galvenajām lietām ir kvalitatīvas un atbilstošas zeķes. Mēs varbūt nekad neesam aizdomājušies par to, kāda ir to atšķirība, svarīgākās īpašības un viesefektīvākais pielietojums. Tāpēc, tālāk rakstā varēsiet izlasīt, kāpēc ir svarīgi izvēlēties speciālās skriešananas zeķes. Kas padara skriešanas zeķes atšķirīgas no pārējām? Galvenās īpašības skriešanas zeķēm: Vairāk polsterējums zem papēža un kāju "spilventiņiem" Plānāks materiāls virs potītēm...
Aukstajam laikam nevajadzētu būt šķērslim, lai baudītu savus ikdienas skrējienus, bet ir jāuzmanās un jāpievērš īpaša uzmanība inventāram un savam ķermenim. Pat tad, ja ir izvēlēts atbilstošs apģērbs, skriešanu nedrīkstētu uzsākt strauji – ir nepieciešams veikt iesildīšanās vingrinājumus. Šeit daži ieteikumi, ja termometra stabiņš ir noslīdējis zem -10 oC IESILDĪŠANĀS Atlieciet pāris minūtes vairāk laika treniņam, iesildieties kārtīgi, ja iespējams...
Ja ir saprotams, ko un kā darīt skrienot šajā drēgnajā laikā, tad kā pareizi ģērbties un ko vilkt kājās pastāstīsim šajos ieteikumos. Apavi Izvēloties skriešanas apavus ir jāsaprot kāda būs virsma pa kuru skriesiet. Ja tas būs tīrs asfalts, tad tiem jābūt asfalta apaviem ar membrānu, kas aizturēs vēju un nodrošinās siltumu, kā adidas Sequence 8 CH. Ļoti labs variants...
Skriešanas apavu ražotāji bieži pauž to, ka apavu mūžs ir tik garšs, kamēr tie tiek pilnībā nolietoti. Kad tad tas īsti notiek? Cik ilgi var izmantot vienus apavus? Diemžēl uz šiem jautājumiem konkrētas atbildes nav. Lasi rakstā par to, kā var atpazīt jūsu skriešanas apavu nodiluma pazīmes, kā kopt un kā padarīt jūsu skriešanas apavu dzīvi garāku. Kāpēc vispār jāmaina...
