Nūjošanas nūjas

Ir svarīgi pēc iespējas vairāk uzturēties svaigā gaisā un izkustēties.

Nūjošana ir sporta veids, kas palīdz nostiprināt un attīstīt dažādas muskuļu grupas. Tas ir vienkāršs un visiem pieejams veids, kā nodarboties ar fiziskajām aktivitātēm.

• Nūjošanas pieejama visiem, neatkarīgi no vecuma
• Tā atbrīvo no stresa, veicina veselīgu miegu un vispārēju labsajūtu
• Nūjojot darbojas 600 muskuļu grupu jeb 90 procentu no visas ķermeņa muskulatūru
• Lieliski piemērota tiem, kam ikdienā ir sēdošs darbs
• Viens no efektīvākajiem kaloriju dedzināšanas veidiem
• Nopietna nūjotāja nolūks ir ar roku un visa ķermeņa spēku palīdzēt kājām ātrāk tikt uz priekšu.
• Nūjotāja kustības ir enerģiskas, bet vieglas un ārēji neliecina par ķermeņa piepūli.

Izvēloties nūjas:

• Viena no svarīgākajām detaļām – cimdveida siksniņa, palīdz pareizi turēt nūju un vajadzīgajā brīdī atbrīvot plaukstu.
• Rokturis - viens no ērtākajiem materiāliem ir korķis, dabisks un patīkams plaukstai
• Nūjas nedrīkst būt ne par garu, ne par īsu, tad tehnika neizdosies un radīsies lieks saspringums ķermenī
• Pērkot nūjas, vislabāk tās piemērīt veikalā uz vietas
• Vienas konkrētas formulas īstajam nūju garumam nav, bet diezgan vērtīgs ir precizējums, ka, satverot nūjas un nostājoties nūjošanas sākuma pozīcijā, rokai elkoņa locītavā jāveido 90 grādu leņķis. 
• Ja nūjas ir ērtas, arī sportiskā iešana izdodas gana spraiga un ritmiska.

Pie mums atradīsi arī nūjošanai piemērotu apģērbu. Vasaras sezonā rekomdējam izvēlēties sporta apģērbu, bet rudens/pavasara sezonā lieliski noderēs Softshell jakas un Softshell bikses.