triatlons

  1. Kā pareizi sabalansēt treniņus ar atjaunošanos | Sebastians Kienle

    Kā pareizi sabalansēt treniņus ar atjaunošanos | Sebastians Kienle
    Triatlons var būt ļoti smags. Viens no iemesliem kāpēc triatlonisti spiež sevi ārpus savām robežām un sāpēm ir tas, ka atpūta un atlīdzības garša ir daudz saldāka un labāka. Bet dažreiz ir svarīgi atpazīt šo trauslo līniju starp to, ka moki sevi vai kad jau sāc kaitēt sev. Kā var zināt cik ir daudz, vai pārāk daudz? Ieklausies savā ķermenī...
    Turpināt lasīt

1 vienums