Sievietei laba sporta apakšveļa ir tikpat svarīga, kā pareizi izvēlēts sporta apavu pāris! Īpaši, ja sporta aktivitātēs pavadi lielu daļu sava laika!
Jo lielākas krūtis, jo vairāk gravitācijas ietekmē tās tiek deformētas. Sportisko aktivitāšu laikā vienmēr vajadzētu vilkt sporta krūšturi, lai krūtis tiktu stingri saturētas un nezaudētu savu formu.
Kāpēc ir nepieciešams atbilstošs sporta krūšturis?
- Lielākas vai mazākas krūtis, kustību laikā tās kustās. “Shock Absorber” veiktie pētījumi parāda, ka sievietēm ar A izmēra bļodiņām krūšu kustība, piemēram skrienot ir 4cm, bet sievietēm ar G izmēra bļodiņām, tā sasniedz jau 14cm. Protams, pie dažādiem sporta veidiem šī novirze ir atšķirīga, tomēr ir pieņemts uzskatīt, ka skriešanā un jāšanas sporta veidos ir nepieciesami krūšturi ar vislielāko atbalstu. Arī aktīvās fitnesa nodarbībās būtu jāizvēlas stingrs un atbilstošs krūšturis;
- Krūtīs nav muskuļu. Tikai āda un Kūpera saites savieno krūšu audus. Jebkura pārmērīga kustība noslogo šo apvidu, audi izstaipās un dabīgā ceļā tie vairs nav atjaunojami.
Iespējams, kamēr nebūsi izmēģinājusi sporta krūšturi, nevarēsi pat iedomāties kā bija skriet bez tā! Jo diemžēl ikdienas krūšturi nevar nodrošināt tādu komfortu, kas iespējams ikdienas gaitās nemaz nav nepieciešams.
Mēs jums iesakām izvēlēties sporta krūšturi, taču tas jādara pareizi:
- Sporta krūšturim noteikti ir jābūt ciešākam un pieguļošākam kā ikdienas krūšturim;
- Noteikti mērot pamēģini, vai tas neberž zem padusēm, uz pleciem, vīļu vietās. Ja krūšturiem ir āķīši, pārliecinies, vai tie nav tiešā kontaktā ar ādu;
- Sporta krūštura lencītēm nevajadzētu iespiesties plecos (jo lielāks krūšu izmērs, jo šīm lencītēm būtu jābūt platākām un noteikti polsterētām);
- Sporta krūšturis vienmēr ir jāpiemēra, lai pārliecinātos, vai tas ir Tavs īstais izmērs. Pacel rokas virs galvas – ja apakšējā elastīgā daļa paceļas virs krūškurvja, Tev nepieciešams mazāks izmērs, vai arī jāpieregulē izmērs. Atceries, kad sāksi iesvīst – audums nedaudz padosies un krūšturis paliks brīvāks, bet tas nenozīmē, ka Tev jāiegādājas krūšturis, kurš der tikai uz tālākajiem āķīšiem un Tev tajā ir grūti elpot. Visām kustībām ir jābūt komfortablām;
- Krūštura bļodiņu materiālam jāpieguļ krūtīm. Krociņas liecina, ka krūšturis ir par lielu;
- Nebaidies piemērīšanas kabīnē palēkāt, patipināt, lai sajustu, ka krūštura atbalsts ir pietiekams. Tev krūšturī jājūtas patīkami, lai tas netraucētu un neradītu diskomfortu jebkurās aktivitātēs.
Mūsdienās visi sporta zīmoli piedāvā ļoti plašu sporta krūšturu klāstu – sākot no krūšturiem, kas velkami pāri galvai kā krekliņi (būs vairāk piemēroti mazo krūšu īpašniecēm), līdz krūšturiem, kuri taisāmi no priekšpuses (lielāku krūšu īpašniecēm). Krūšturi gan ar polsteriem, gan sietiņiem, viss atkarīgs no ieradumiem un prasībām. Tomēr
uzskaitīsim svarīgākās sporta krūšturu materiālu tehnoloģiskās īpašības:
- izgatavoti no materiāla, kas lieliski izvada mitrumu un elpo, ātri izžūst;
- mīkstas bezšuvju vīles un noslēgtas elastīgas padušu zonas, kas novērš beršanos un diskomfortu;
- bezšuvju regulējamas plaši polsterētas, neslīdošas siksniņas;
- daudzos krūšturos ir iestrādāti atstarojoši elementi, lai nodrošinātu labāku redzamību (sporta krūšturi parasti ir vizuāli pievilcīgi, tā ka tos droši var nēsāt kā topiņus);
- pilnīgi atverama mugurpuse vieglākai krūštura uzvilkšanai un novilkšanai;
- daudziem krūšturiem ir priekšpuses rāvējslēdzējs ātrai uzvilkšanai, novilkšanai (šādi krūšturi vairāk piemēroti fitnesa nodarbībām);
Arī sporta apakšbikses ir ļoti būtiskas, jo tās sniedz komfortu un kustību brīvību. Sen jau pagājuši tie laiki, kad mēs runājam par pelēcīgu vienas formas neizteiksmīgu veļu. Šodien sporta veļas ražotāji piedāvā plašu krāsu, veidu (sākot no bokseršortiem, beidzot ar elastīgiem stringiem) un biezuma (aktivitātēm ziemas spelgonī vai fitnesa zālē) sporta apakšbikses.
Sievietei, kura koncentrējas uz savu sportisko mērķu sasniegšanu, pat vismazākā uzmanības novēršana ir nevēlama, tādēļ ODLO ir radījis tā saucamās “ THE INVISIBLES” : ļoti vieglas un komfortablas apakšbikses, kuras paliek nemanāmas, uzvelkot visciešāko sporta apģērbu. Ātri žūstošs, īpaši viegls audums nodrošina vieglu ventilāciju un mitruma vadību visgrūtākajos treniņos, savukārt veļas malās iestrādātās neredzamās plakanās saišu vīles palielina komfortu un samazina redzamību.
Lai arī sporta aktivitātēm neieteiktu izmantot apakšbikses – stringus (īpaši pie ilgstošām augstas intensitātes slodzēm), tomēr, ja ikdienā šāda modeļa veļā jūtaties visērtāk, arī sporta aktivitātēm varat to izvēlēties. “THE INVISIBLES String” ir burtiski kā jūsu otra āda, kuru jūs nejūtat, un protams – tās nav redzamas arī citiem.
Izcelsim īpaši aktīvām skrējējām izstrādātās apakšbikses. Speciāli iestrādātas funkcionālas zonas, paplašinās (iestiepjas) kustības brīdī, un nodrošina optimālu ventilāciju, ātri izvada sviedrus un ātri izžūst. Plānais audums ir dizainēts tā, lai nebūtu šuves, kā arī kājiņu daļa būtu patīkama ādai. Ieteikums izvēloties skriešanai paredzēto apakšveļu – bokseršortus, piemeklēt tādu izmēru, lai kājiņu daļa nerullētos uz augšu!
Ja esiet dabīgo materiālu cienītājs/a, arī šeit ir risinājumi, jo lielākie sporta preču zīmoli piedāvā apakšveļas līnijas, kas izstrādātas no zīda un merino vilnas (te gan neiesakam izmantot parasto kokvilnu, kas sevī uzsūc mitrumu, un to nespēj novadīt pietiekami intensīvi).
Mūsu pieminētās tehniskā zīda un merino apakšbikses ir nedaudz brīvākas, toties labi pieguļ ķermeņa siluetam, saglabā komfortablu ķermeņa temperatūru, kā arī neitralizē nepatīkamus aromātus. Karstumā zīdam piemīt atdzesējošs efekts, aukstumā – merino vilna papildus dod siltumu. Tādējādi šis sarežģītais materiālu apvienojums ideāli piemērots gan aukstām, lietainām dienām, tā arī siltām, saulainām!
Pagājušajā vasarā lielu popularitāti ieguva ODLO CeramiCool apakšveļa. Maigi saausais audums nodrošina dabīgu ķermeņa atdzesējošu efektu, pateicoties keramisko mikrodaļiņu tehnoloģijai, kā arī augsti ventilējošais sietiņa materiāls vietās, kur tas visvairāk nepieciešams, sniedz papildus dzesēšanu!
Iespēju ir daudz! Bet risinājums ir Tavā ziņā. Mēs veikalā esam gatavi jums palīdzēt! Nekautrējies, uzdod savus jautājumus!
* Rakstu sagatavojis un publicējis SIA MySport. Rakstu pārkopēt un pārpublicēt ir stingri aizliegts.
